Puede parecer que hoy he bajado la intensidad del entrenamiento con estos 4 Km. pero nada más lejos de la realidad. Visto que en el recorrido de la maratón tendremos zonas de subidas y bajadas hoy he salido a hacer una ruta de sube y baja...Un sube y baja rompedor para las piernas, sobre todo sino tienes la forma todavía, como es mi caso...
Una de las carreteras que sube al Angliru ha sido la zona escogida y he sufrido de lo lindo con unos repechos rompedores. Eso si, me ha servido para darme cuenta de que aunque se sufre muxisimo en los duros repechos, llevando un ritmo adecuado, posteriormente en las bajadas de los mismos, hay tiempo para recuperar y coger de nuevo el ritmo de carrera.
Hoy ha sido un paso adelante en el camino a la maratón!!!
FUERZA Y HONOR CUÑAO!!!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario